KLIKKAA OTSIKKOA, NIIN SAAT LINKIN NÄKYVIIN!
Tässä linkki torstain klo 17 etäohjaukseen.
Kokonaiskesto on 60 min. Tunti koostuu alkulämmittelystä, lihaskunto-osiosta ja liikkuvuusosiosta. Lihaskunto tehdään kehonpainoharjoitteluna, joten et tarvitse muita välineitä kuin jumppa-alustan :).
—
Liikkuvin Terveisin,
Eveliina Maajaakkola
Personal trainer, ravintovalmentaja